L’orgasme est facultatif…mais ne pas y parvenir alors qu’on le désire peut être troublant. C’est aussi un problème presque exclusivement féminin. Il est l’important de se débarrasser de son anxiété pour faciliter l’orgasme. Ce qui suppose aussi de détourner son attention de la notion de performance sexuelle pour s’adonner plutôt aux joies du good enough sex.
Toutefois, pour les femmes qui souhaitent avoir un orgasme et ont du mal à y parvenir, ceci ne suffit pas toujours. L’orgasme étant une expérience à la fois sensorielle, cognitive et affective, il est souvent possible d’agir à plusieurs niveaux différents pour le faciliter. Sur le plan sensoriel, la femme doit recevoir les stimulations qui lui plaisent et augmentent son excitation.
